WSKG MTB Team
Włocławskie Stowarzyszenie Kolarstwa Górskiego
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum WSKG MTB Team Strona Główna
->
Przygotowania do nowego sezonu
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Maratony rowerowe i inne imprezy sportowe
----------------
KOWAL Maraton Szosowy
Mazovia MTB Marathon
Poland Bike Marathon
Skandia MTB Maraton
Powerade MTB Marathon
Inne imprezy rowerowe
Inne imprezy sportowe
Turystyka rowerowa
Supermaraton.org
Wspólne terningi, wyjazdy
----------------
Przygotowania do nowego sezonu
Nasze spotkania
Galeria
----------------
Zdjęcia ze wspólnych wyjazdów
Zdjęcia z zawodów sportowych
Włocławskie Stowarzyszenie Kolarstwa Górskiego MTB Team
----------------
Pokój dla Gości
Odnośnie Forum
Odnośnie strony WWW
Sprawy organizacyjne
Informacje
Technika i akcesoria rowerowe
----------------
Akcesoria
Części
Pomoc techniczna
Odzież
Wyżywienie
Literatura
Giełda rowerowa
----------------
Sprzedam
Kupię
Podaruję lub zamienię
Hyde Park
----------------
Luzne gadki, niekoniecznie na tematy zwiazane z rowerami
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
jakubas
Wysłany: Pon 22:27, 04 Cze 2012
Temat postu:
zasadniczo to trzeba nauczyć się jeździć na rowerze na początku:) trochę kondycji na początek samo przyjdzie.
Wojtek
Wysłany: Pon 21:49, 04 Cze 2012
Temat postu:
Moluś dobrze pisze, po prostu jeździj jak będziesz miał czas. Ze swojej strony dodam, że zaczynając przygodę z jazdą powinno zwracać się bardziej uwagę na doskonalenie techniki niż innych rzeczy - nie jest to tylko moje zdanie.
Moluś
Wysłany: Pon 17:45, 04 Cze 2012
Temat postu:
Młody jesteś, żadne plany nie są Ci w tym sezonie potrzebne. Plan bez opieki trenerskiej, pulsometru i przynajmniej licznika kadencji nic Ci nie da. Po prostu kręć systematycznie i to Ci wystarczy w tym roku. W zależności od zmęczenie rób sobie 1-2 dniowe przerwy. Jeśli masz już sporo przejechane w tym roku możesz również pokulać się bo górkach. Efekty same przyjdą do września.
Michał98
Wysłany: Pon 16:58, 04 Cze 2012
Temat postu:
A jak nie dziś to piątek przed 18.00
Michał98
Wysłany: Pon 16:49, 04 Cze 2012
Temat postu:
Moge dzisiaj,o 18.30 gdzieś się mozemy spotkać jak masz wolny czas.
Kanies
Wysłany: Pon 16:42, 04 Cze 2012
Temat postu:
zrob codzinnie trening tylko taki do 20-30km, jesteś jeszcze młody wszystko przed tobą, nie katuj jak ja bo stracisz na tym
np. wtorek najmocniej (duze obciazenie), sroda swoim tempem, czwartek szybkosc (przyspieszenia)
potem jeden dzien przerwy lub rozjazd 30minut lekko - tak cały czas 3 trening i jeden dzien luzu
Jak chcesz to moge sie z tobą przejechac w tygodniu tylko podaj termin:)
Michał98
Wysłany: Nie 19:40, 03 Cze 2012
Temat postu: Przygotowanie do maratonu(wrzesień)
Witajcie
,napisałby mi ktoś plan treningowy do mazovii?(15-35km,albo 5-10km)nie mogę się zdecydować czy dam rade wysokim tempem tego fixa.Jest teraz czerwiec,do końca miesiąca codziennie od poniedziałku-do piątku mam czas 2 godziny po szkole na trening.Weekendy nieograniczone,no i po czerwcu wakacje czyli czas też nieograniczony.Powiedźcie ile mam codziennie jeździć?
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin